HƯỚNG DẪN LUYỆN TẬP TRỰC TUYẾN TẠI NHÀ
HƯỚNG DẪN LUYỆN TẬP TRỰC TUYẾN TẠI NHÀ
LA'YOU FITHOME
LA'YOU FITHOME
Embedded Files
🌿 GIẢM CĂNG - MỎI VÙNG CỔ VAI GÁY
Chương trình giãn cơ tĩnh vùng cổ vai gáy – 10 phút
Chương trình giãn cơ tĩnh vùng cổ vai gáy – 10 phút
👉 Phù hợp người muốn giảm mỏi nhanh
HƯỚNG DẪN XEM MIỄN PHÍ
👉 Bước 1: ấn vào nút "ẤN XEM MIỄN PHÍ"
👉 Bước 2: nhắn tin tên chương trình muốn xem miễn phí
Chương trình giãn cơ chuyên sâu vùng cổ vai gáy – 20 phút
Chương trình giãn cơ chuyên sâu vùng cổ vai gáy – 20 phút
👉 Phù hợp người muốn giảm đau nhanh
HƯỚNG DẪN MUA NGAY
👉 Bước 1: ấn vào nút "ẤN MUA NGAY"
👉 Bước 2: nhắn tin tên chương trình muốn mua ngay
Chương trình vận động và thư giãn cơ vùng cổ vai gáy – 60 phút
Chương trình vận động và thư giãn cơ vùng cổ vai gáy – 60 phút
👉 Phù hợp người muốn cải thiện bền vững
HƯỚNG DẪN MUA NGAY
👉 Bước 1: ấn vào nút "ẤN MUA NGAY"
👉 Bước 2: nhắn tin tên chương trình muốn mua ngay
Chương trình phục hồi cổ vai gáy – 30 ngày
Chương trình phục hồi cổ vai gáy – 30 ngày
👉 Phù hợp người muốn giảm đau mỏi & phục hồi
HƯỚNG DẪN MUA NGAY
👉 Bước 1: ấn vào nút "ẤN MUA NGAY"
👉 Bước 2: nhắn tin tên chương trình muốn mua ngay
🌿 GIẢM CĂNG - MỎI VÙNG LƯNG & HÔNG
Hướng dẫn bài tập giãn cơ tĩnh vùng lưng hông – 10 phút
Hướng dẫn bài tập giãn cơ tĩnh vùng lưng hông – 10 phút
👉 Phù hợp người muốn giảm mỏi nhanh
HƯỚNG DẪN XEM MIỄN PHÍ
👉 Bước 1: ấn vào nút "ẤN XEM MIỄN PHÍ"
👉 Bước 2: nhắn tin tên chương trình muốn xem miễn phí
Hướng dẫn bài tập giãn cơ chuyên sâu vùng lưng hông – 20 phút
Hướng dẫn bài tập giãn cơ chuyên sâu vùng lưng hông – 20 phút
👉 Phù hợp người muốn giảm đau nhanh
HƯỚNG DẪN MUA NGAY
👉 Bước 1: ấn vào nút "ẤN MUA NGAY"
👉 Bước 2: nhắn tin tên chương trình muốn mua ngay
Hướng dẫn bài tập vận động và thư giãn cơ vùng lưng hông – 60 phút
Hướng dẫn bài tập vận động và thư giãn cơ vùng lưng hông – 60 phút
👉 Phù hợp người muốn cải thiên bền vững
HƯỚNG DẪN MUA NGAY
👉 Bước 1: ấn vào nút "ẤN MUA NGAY"
👉 Bước 2: nhắn tin tên chương trình muốn mua ngay
Chương trình phục hồi lưng hông – 30 ngày
Chương trình phục hồi lưng hông – 30 ngày
👉 Phù hợp người muốn giảm đau mỏi & phục hồi
HƯỚNG DẪN MUA NGAY
👉 Bước 1: ấn vào nút "ẤN MUA NGAY"
👉 Bước 2: nhắn tin tên chương trình muốn mua ngay
🌿 GIẢM CĂNG - MỎI VÙNG CÁNH TAY & KHUỶ TAY
Hướng dẫn bài tập giãn cơ tĩnh vùng khuỷu tay – 10 phút
Hướng dẫn bài tập giãn cơ tĩnh vùng khuỷu tay – 10 phút
👉 Phù hợp người muốn giảm mỏi nhanh
HƯỚNG DẪN XEM MIỄN PHÍ
👉 Bước 1: ấn vào nút "ẤN XEM MIỄN PHÍ"
👉 Bước 2: nhắn tin tên chương trình muốn xem miễn phí
Hướng dẫn bài tập giãn cơ chuyên sâu vùng khuỷ tay – 20 phút
Hướng dẫn bài tập giãn cơ chuyên sâu vùng khuỷ tay – 20 phút
👉 Phù hợp người muốn giảm đau nhanh
HƯỚNG DẪN MUA NGAY
👉 Bước 1: ấn vào nút "ẤN MUA NGAY"
👉 Bước 2: nhắn tin tên chương trình muốn mua ngay
Hướng dẫn bài tập vận động và thư giãn cơ vùng khuỷu tay – 60 phút
Hướng dẫn bài tập vận động và thư giãn cơ vùng khuỷu tay – 60 phút
👉 Phù hợp người muốn cải thiện bền vững
HƯỚNG DẪN MUA NGAY
👉 Bước 1: ấn vào nút "ẤN MUA NGAY"
👉 Bước 2: nhắn tin tên chương trình muốn mua ngay
Chương trình phục hồi khuỷu tay – 30 ngày
Chương trình phục hồi khuỷu tay – 30 ngày
👉 Phù hợp người muốn giảm đau mỏi & phục hồi
HƯỚNG DẪN MUA NGAY
👉 Bước 1: ấn vào nút "ẤN MUA NGAY"
👉 Bước 2: nhắn tin tên chương trình muốn mua ngay
🌿 GIẢM CĂNG - MỎI VÙNG GỐI & CỔ CHÂN
Hướng dẫn giãn cơ tĩnh vùng gối – 10 phút
Hướng dẫn giãn cơ tĩnh vùng gối – 10 phút
👉 Phù hợp người muốn giảm mỏi nhanh
HƯỚNG DẪN XEM MIỄN PHÍ
👉 Bước 1: ấn vào nút "ẤN XEM MIỄN PHÍ"
👉 Bước 2: nhắn tin tên chương trình muốn xem miễn phí
Hướng dẫn giãn cơ chuyên sâu vùng gối – 20 phút
Hướng dẫn giãn cơ chuyên sâu vùng gối – 20 phút
👉 Phù hợp người muốn giảm đau nhanh
HƯỚNG DẪN MUA NGAY
👉 Bước 1: ấn vào nút "ẤN MUA NGAY"
👉 Bước 2: nhắn tin tên chương trình muốn mua ngay
Hướng dẫn vận động và thư giãn cơ vùng gối – 60 phút
Hướng dẫn vận động và thư giãn cơ vùng gối – 60 phút
👉 Phù hợp người muốn cải thiện bền vững
HƯỚNG DẪN MUA NGAY
👉 Bước 1: ấn vào nút "ẤN MUA NGAY"
👉 Bước 2: nhắn tin tên chương trình muốn mua ngay
Chương trình phục hồi gối – 30 ngày
Chương trình phục hồi gối – 30 ngày
👉 Phù hợp người muốn giảm đau mỏi & phục hồi
HƯỚNG DẪN MUA NGAY
👉 Bước 1: ấn vào nút "ẤN MUA NGAY"
👉 Bước 2: nhắn tin tên chương trình muốn mua ngay
🌱 Một số lưu ý khi tập
🌱 Một số lưu ý khi tập
✔ Luyện tập nhẹ nhàng & đều đặn
✔ Không cố gắng thực hiện quá sức
✔ Kết hợp nghỉ ngơi & thư giãn phù hợp
✔ Duy trì vận động mỗi ngày
👇BLOG WELLNESS - GIẢM ĐAU PHỤC HỒI VẬN ĐỘNG
👇BLOG WELLNESS - GIẢM ĐAU PHỤC HỒI VẬN ĐỘNG
🌿 Khi nào nên đến La’You Beauty & Wellness trực tiếp?
🌿 Khi nào nên đến La’You Beauty & Wellness trực tiếp?
Nếu bạn:
✔ Cảm thấy cơ thể căng cứng kéo dài
✔ Đau mỏi ảnh hưởng sinh hoạt hằng ngày
✔ Muốn được thư giãn & chăm sóc trực tiếp
✔ Muốn kết hợp luyện tập & chăm sóc cơ thể
👉 Bạn có thể trải nghiệm các dịch vụ trực tiếp tại La’You Beauty & Wellness.
⚠️ MIỄN TRỪ TRÁCH NHIỆM
⚠️ MIỄN TRỪ TRÁCH NHIỆM
Nội dung trong các khóa luyện tập tại nhà của La'You Beauty & Wellness được thiết kế với mục đích hỗ trợ người dùng cải thiện sức khỏe, vóc dáng và thể lực thông qua các bài tập đơn giản, an toàn và phù hợp với đa số đối tượng phổ thông.
Tuy nhiên, chúng tôi xin lưu ý:
Các bài tập không thay thế cho việc chẩn đoán, điều trị hay tư vấn y tế chuyên sâu. Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe, bệnh lý nền, chấn thương hoặc đang điều trị, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tham gia chương trình luyện tập.
Trong quá trình thực hành, người học cần chủ động điều chỉnh cường độ tập luyện phù hợp với thể trạng cá nhân. La'You Beauty & Wellness không chịu trách nhiệm đối với bất kỳ chấn thương, biến chứng hoặc hậu quả nào phát sinh do luyện tập không đúng kỹ thuật hoặc không theo hướng dẫn.
Mọi kết quả đạt được (giảm cân, cải thiện vóc dáng, tăng cường sức khỏe...) phụ thuộc vào cơ địa, sự kiên trì và lối sống tổng thể của từng cá nhân. Chúng tôi không cam kết kết quả tuyệt đối hoặc đồng nhất cho tất cả học viên.
Page updated
Google Sites
Report abuse