Giảm Đau Khuỷ Tay – Luyện tập an toàn, phục hồi khỏe mạnh tại nhà!
Embedded Files
Chào mừng bạn đến với La'You FitHome – Tập luyện tại nhà dễ dàng – Hiệu quả – Cá nhân hóa!
Chào mừng bạn đến với La'You FitHome – Tập luyện tại nhà dễ dàng – Hiệu quả – Cá nhân hóa!
Bạn đang gặp tình trạng:
Đau khuỷu do ngồi làm việc văn phòng?
Mỏi cơ – cứng khớp – hạn chế vận động sau chấn thương?
Lo lắng việc tập luyện sai cách khiến đau khuỷu nặng hơn?
👉 Bộ chương trình chuyên biệt dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng khuỷu tay an toàn và hiệu quả!
🏆 Các chương trình tập miễn phí
🏆 Các chương trình tập miễn phí
💪 10 Phút Giãn Tĩnh – Giảm Mỏi Cẳng Tay & Khuỷu Tay Hiệu Quả
📦 Gói học bao gồm:
🎥 7 video bài tập hướng dẫn chi tiết
✅ Phù hợp cho:
Người đau nhẹ do chơi thể thao hoặc làm việc lặp lại
Người muốn phục hồi gân cơ không dùng thuốc
Người cần bài tập tại nhà dễ áp dụng
💪 10 Phút Giãn Cơ Động Buổi Sáng – Giảm Mỏi Cẳng Tay & Khuỷu Tay Hiệu Quả
📦 Gói học bao gồm:
📦 Gói học bao gồm:
🎥 7 video hướng dẫn bài tập giãn cơ động vùng Cẳng Tay – Khuỷu Tay
Giúp giảm đau mỏi, tăng lưu thông máu và linh hoạt khớp tay ngay tại nhà
✅ Phù hợp cho:
✅ Phù hợp cho:
Người làm việc máy tính nhiều, dùng chuột hoặc bàn phím liên tục
Người thường xuyên cầm nắm, mang vác, chơi thể thao (Pickleball, Tennis, Golf...)
Người cần phục hồi vận động nhẹ vùng khuỷu tay – cổ tay vào buổi sáng
🌿 Hiệu quả sau 7 ngày:
Giảm hẳn cảm giác căng tức, nhức mỏi vùng cẳng tay & khuỷu tay
Cải thiện sức bền và khả năng linh hoạt của cánh tay
Giúp vận động thoải mái, nhẹ nhàng suốt ngày dài
Kiểm tra & Xử lý Co Bó Màng Cơ - Giảm Đau Khuỷu Tay
📦 Gói học bao gồm:
🎥 7 video bài tập hướng dẫn chi tiết
✅ Phù hợp cho:
Người đau nhẹ do chơi thể thao hoặc làm việc lặp lại
Người muốn phục hồi gân cơ không dùng thuốc
Người cần bài tập tại nhà dễ áp dụng
🏆 Các chương trình tập mất phí
🏆 Các chương trình tập mất phí
🎾 7 Ngày – Giảm Đau & Phục Hồi Elbow Tại Nhà
📦 Gói học bao gồm:
🎥 7 video bài tập hướng dẫn chi tiết
✅ Phù hợp cho:
Người đau nhẹ do chơi thể thao hoặc làm việc lặp lại
Người muốn phục hồi gân cơ không dùng thuốc
Người cần bài tập tại nhà dễ áp dụng
🪷 Khi nào nên đến La’You Beauty & Wellness trực tiếp
🪷 Khi nào nên đến La’You Beauty & Wellness trực tiếp
Nếu bạn:
Đau mỏi tái phát thường xuyên.
Cảm giác đau lan xuống vai, tay hoặc mông, đùi, bàn chân.
Vai, Lưng, Hông bị lệch hoặc hạn chế xoay.
Tự tập không cải thiện sau 3–5 ngày.
👉 Hãy đến La’You Beauty & Wellness – 152 Ngọc Thuỵ, Long Biên
để được KTV Corrective Exercise kiểm tra & xử lý trực tiếp:
Giãn cơ chuyên sâu vùng Cổ Vai Gáy & Lưng Hông Mông Đùi
Giải phóng bó mảng cơ – Kéo giãn hạn chế chèn ép thần kinh
Phục hồi tư thế bình thường cho Cổ Vai Gáy & Lưng – Mông – Hông
🎁 Ưu đãi khách mới: Trải nghiệm 99K / buổi đầu tiên.
⚠️ MIỄN TRỪ TRÁCH NHIỆM
⚠️ MIỄN TRỪ TRÁCH NHIỆM
Nội dung trong các khóa luyện tập tại nhà của La'You Beauty & Wellness được thiết kế với mục đích hỗ trợ người dùng cải thiện sức khỏe, vóc dáng và thể lực thông qua các bài tập đơn giản, an toàn và phù hợp với đa số đối tượng phổ thông.
Tuy nhiên, chúng tôi xin lưu ý:
Các bài tập không thay thế cho việc chẩn đoán, điều trị hay tư vấn y tế chuyên sâu. Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe, bệnh lý nền, chấn thương hoặc đang điều trị, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tham gia chương trình luyện tập.
Trong quá trình thực hành, người học cần chủ động điều chỉnh cường độ tập luyện phù hợp với thể trạng cá nhân. La'You Beauty & Wellness không chịu trách nhiệm đối với bất kỳ chấn thương, biến chứng hoặc hậu quả nào phát sinh do luyện tập không đúng kỹ thuật hoặc không theo hướng dẫn.
Mọi kết quả đạt được (giảm cân, cải thiện vóc dáng, tăng cường sức khỏe...) phụ thuộc vào cơ địa, sự kiên trì và lối sống tổng thể của từng cá nhân. Chúng tôi không cam kết kết quả tuyệt đối hoặc đồng nhất cho tất cả học viên.
Page updated
Google Sites
Report abuse